Pui Ușor La Cuptor La Grătar
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul ușor la grătar la cuptor ar putea fi o rețetă super de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 1,64 USD pe porție. O porție conține 226 calorii, 36g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați usturoiul, sosul worcestershire, jumătățile de piept de pui jupuite și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până zahăr brun ai putea urma acest curs principal cu Briose cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 52 minute. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Cuptor de pui la grătar pentru două, Pui La Grătar La Cuptor, și Pui La Grătar La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aliniați o tigaie de 13 x 9 x 2 inci cu folie de aluminiu.
Combinați primele 3 ingrediente; presărați uniform peste pui.
Așezați puiul, părțile osoase în sus, în tigaia pregătită.
Combinați ketchupul și restul de 5 ingrediente.
Ungeți jumătate din amestecul de ketchup uniform peste pui; rezervați amestecul de ketchup rămas.
Coaceți, neacoperit, la 375 timp de 25 de minute. Întoarceți puiul și periați cu amestecul de ketchup rămas.
Coaceți, neacoperit, 20 de minute suplimentare sau până când puiul este fraged.