Pui ușor Alfredo

Pui ușor Alfredo
Easy Chicken Alfredo este o rețetă mediteraneană care servește 2. Pentru 2,07 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 424 de calorii , 32 g de proteine și 16 g de grăsimi . 4 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. Dacă aveți la îndemână fettuccine, parmezan, brânză de vaci și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 60% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Alfredo ușor și ușor , Farfalle de pui cu sos Alfredo cu conținut scăzut de grăsimi și Tortellini Alfredo cu brânză .

Instrucțiuni

1
Gătiți fettuccine conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Între timp, într-un robot de bucătărie mic, combinați brânza de vaci, laptele, stropii de unt și usturoiul; se acopera si se proceseaza pana se omogenizeaza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți Din Grâu IntegralBiscuiți Din Grâu Integral
FettuccinăFettuccină
Portocale și Pastă De Colorant AlimentarPortocale și Pastă De Colorant Alimentar
1 Cup. Ceapă Tocată1 Cup. Ceapă Tocată
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Transferați într-un bol care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde. Se amestecă parmezanul, pătrunjelul și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Adăugați puiul, roșiile și măslinele. Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 2-3 minute sau până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 CmPână La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
4
Scurgeți fettuccine; se serveste cu amestec de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FettuccinăFettuccină
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate12
Revista