Pui Tagine

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chicken Tagine. Această rețetă servește 8 și costă 1,97 USD pe porție. O porție conține 345 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 30 de minute. Un amestec de vinete, ulei de măsline, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma afine uscate, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui Tagine, Pui Tagine, și Pui Tagine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați bucățile de pui și vinetele în uleiul încălzit; amestecați și gătiți până când puiul se rumeneste pe toate părțile, dar nu este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Vinete

Pui întreg

Ulei De Gătit

Scoateți tigaia de pe foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați puiul și vinetele rumenite pe fundul unui aragaz lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Puneți ceapa, morcovii, merisoarele uscate și caisele peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine Uscate

Caise

Morcov

Pui întreg

Ceapă

Bateți împreună bulionul de pui, pasta de roșii, sucul de lămâie, făina, sarea de usturoi, chimenul, ghimbirul, scorțișoara și piperul negru măcinat într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat

Supă De Pui

Pasta De Tomate

Sare De Usturoi

Suc De Lămâie

Scorțișoară

Ghimbir

Chimen

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă amestecul de bulion în aragazul lent cu puiul și legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pui întreg

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Gatiti la setare inalta timp de 5 ore sau la setare scazuta timp de 8 ore.

Aduceți apa la fiert într-o cratiță. Se amestecă cuscusul și se ia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea aproximativ 5 minute, până când lichidul a fost absorbit. Puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus