Pui sărat cu lămâie

Name: Pui sărat cu lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 frunze de pătrunjel cu frunze plate; 2 cuișoare de usturoi, tăiate în jumătate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 inch gros) felii de lamaie; 4 pene de lămâie; 2 kilograme prăjirea puiului; 1 ceapă eșalotă, decojită și sfărâmată

Puiul sărat cu lămâie necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 372 calorii, 29G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, crengute de pătrunjel cu frunze plate, lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 51%, ceea ce este bine. Încercați Tarhon Cu Lămâie-Pui Întreg Sărat, Curcan cu ceai la grătar cu sos de ceai și lămâie, și Piept de curcan sărat cu sos de lămâie-pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 4 litri de apă și sare într-un cuptor olandez, amestecând până când sarea se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Scoateți și aruncați mănușile și gâtul din pui. Clătiți puiul cu apă rece; se usucă. Tăiați excesul de grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați puiul în amestecul de sare; acoperiți și refrigerați 8 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Scoateți puiul din saramură; aruncați saramura. Se usucă puiul cu prosoape de hârtie. Începând de la cavitatea gâtului, slăbiți pielea de pe piept și copane introducând degetele, împingând ușor între piele și carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

1 Pui Intreg Bio, Taiat In 10 Bucati

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Așezați feliile de lămâie sub pielea slăbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Presărați cavitatea cu piper; așezați pene de lămâie, pătrunjel, usturoi și șalotă în cavitate. Ridicați vârfurile aripii în sus și peste spate; trageți sub pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie