Pui sub o cărămidă cu ierburi proaspete și sos de usturoi

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul sub o cărămidă cu ierburi proaspete și sos de usturoi ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 8. O porție conține 175 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, vârfuri de crenguță de pătrunjel, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ 30 Minute usturoi-patrunjel pui-sub-o-caramida, Pui la grătar sub o cărămidă cu lămâie, usturoi și rozmarin, și Pui în sos de usturoi și ierburi.