Pui spaniol și orez cu cremă de șofran

Pui spaniol și orez cu cremă de șofran
Puiul spaniol și orezul cu cremă de șofran ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 321 calorii, 23g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, făină, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Milkshake Brownie Cu Caramel Sărat ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare European. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui în stil spaniol cu orez șofran (Arroz con Pollo), Orez Picant De Șofran Spaniol, și orez cu șofran sau orez kesar , cum se face orez cu șofran pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați jumătate de pui; gătiți 4 minute, transformându-se în maro pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Scoateți puiul din tigaie; așezați într-un castron mare. Repetați procedura cu 1 linguriță de ulei și puiul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
TigaieTigaie
6
Se adaugă în castron.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Puneți restul de 1 linguriță de ulei, ceapă și chorizo în tigaie; gatiti 10 minute sau pana cand ceapa este frageda si aurie, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați usturoiul și ardeiul gras; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
UsturoiUsturoi
9
Adăugați amestec de chorizo, orez fiert, mazăre și măsline la pui; aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
Pui întregPui întreg
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
MăslineMăsline
MazăreMazăre
10
Combinați laptele și următoarele 5 ingrediente (prin piper negru) într-o cratiță medie la foc mediu; se amestecă bine cu un tel. Gatiti, amestecand continuu, pana cand amestecul ajunge la fierbere; gatiti 1 minut sau pana se ingroasa si clocotita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
BatetiBateti
11
Scoateți tigaia de pe foc; se amestecă smântâna.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
12
Adăugați amestecul de smântână în amestecul de pui, amestecând pentru a combina. Puneți amestecul de pui într-un vas de copt din sticlă sau ceramică de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Acoperiți cu folie de aluminiu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
SmântânăSmântână
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
Tava De CoptTava De Copt
13
Coaceți la 375 timp de 15 minute. Descoperiți și coaceți încă 10 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniola funcționează foarte bine cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tridente Tridente Tempranillo. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.
Tridente Tridente Tempranillo
Tridente Tridente Tempranillo
15 luni în butoi, vârsta sticlei de 8 luni. Produs din podgorii antice antrenate de vaso până la 110 ani, fermentat în rezervoare din oțel inoxidabil și apoi îmbătrânit 15 luni în butoaie de stejar francez. Acest vin violet intens are note de stejar prăjit, grafit și balsamic. Aromele sunt fructe dens, cu creme de cassis persistând prin finisajul persistent.
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista