Pui sotat cu vinetă de șalotă-ierburi

Name: Pui sotat cu vinetă de șalotă-ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) (sau mai mult) ulei de măsline; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă tocată (aproximativ 10); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Oțet de vin Sherry; 6 jumătăți de piept de pui dezosate fără piele; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat

Puiul sotat cu vinaigretă de șalotă-ierburi este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 1,52 USD pe porție. O porție conține 166 calorii, 24g de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână oțet de vin sherry, șalotă, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Cod negru saut, cu vinaigrette de șalotă-lămâie și ierburi proaspete, Cod negru sotat cu vinaigretă de șalotă-lămâie și salată proaspătă de ierburi, și Salată de plante de grădină cu vinetă prăjită de șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați puiul, șalotele rase și 4 lingurițe de ulei într-un castron mare; aruncați. Refrigerați cel puțin 3 ore și până la 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Aduceți 1/3 cană de șalotă tocată, oțet și 2 linguri de apă pentru a fierbe într-o cratiță medie la foc mediu-mare. Se fierbe 1 minut. Reduceți focul la mediu; fierbeți până când șalotele sunt moi, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc.

Bateți în 5 linguri ulei, pătrunjel, coriandru, miere și 2 linguri apă. Sos de sezon cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adaugă șalotele tocate rămase;saut aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Transferați în castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 lingură de ulei în aceeași tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Presărați puiul cu sare și piper. Lucrând în 2 loturi, adăugați pui în tigaie; saut până la fiert, adăugând mai mult ulei, dacă este necesar, aproximativ 6 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați puiul pe tabla de tăiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere