Pui savuros cu spanac

Pui savuros cu spanac
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten și primare în repertoriul dvs., puiul sărat cu spanac ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 3,02 USD per porție, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 391 de calorii, 38 g de proteine și 21 g de grăsimi. Această rețetă servește 1. 206 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Multora le-a placut foarte mult acest fel principal. Dacă aveți la îndemână baby spanac, piept de pui, dressing pentru salată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor extraordinar de lingură de 98%. Rețete similare includ plăcintă cu spanac, dip cu spanac și anghinare și spanac.

Instrucțiuni

1
Pune 3 linguri de dressing pentru salata intr-o punga mare de plastic resigilabila; adauga puiul. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pentru cel putin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 CmTăiat în Fâșii De 1,2 Cm
2
Scurgeți și aruncați marinata. Într-o tigaie mică, rumeniți puiul pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Scoateți și păstrați la cald. În aceeași tigaie, căliți spanacul, sosul de salată rămas și sare până când spanacul se ofilește; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Pune puiul într-o tavă de copt mică acoperită cu spray de gătit. Acoperiți cu spanac și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
5
Coaceți, descoperit, la 350° timp de 18-22 de minute sau până când sucul de pui curge limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții1
Scor De Sănătate44
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista