Pui Ruben
Reuben Chicken durează aproximativ 1 oră și 5 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 366 de calorii , 30 g de proteine și 23 g de grăsimi . Pentru 1,78 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Această rețetă de la Taste of Home necesită varză murată, jumătăți de piept de pui, brânză elvețiană și sos de salată cu mii de insule. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară și cetogenă . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 55% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Chicken Reuben (5 puncte) , Chicken Reuben (5 puncte) și Reuben .
Instrucțiuni
Bateți puiul între două bucăți de hârtie cerată pentru a se aplatiza.
Puneți într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt. Cu lingura sos de salata peste pui; acoperiți cu varză murată. Acoperiți și coaceți la 350° timp de 30 de minute. Descoperi; deasupra cu brânză.
Coaceți 20-30 de minute mai mult sau până când sucul de pui curge limpede.