Pui Rapid În Stil Tagine

Name: Pui Rapid În Stil Tagine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară, câteva ciupituri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) amestec de condimente la grătar (recomandat: condimente Montreal de McCormick) sau sare grosieră și piper grosier; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 1 lasă Coriandru tocat sau pătrunjel cu frunze plate; 4 puțin dovlecel tocat Mango chutney, orice varietate și marcă-disponibil pe condiment sau culoarele internaționale de alimente; 4 cuișoare usturoi, zdrobit sub plat de cuțit cu călcâiul mâinii, aruncați piei; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat, globul ocular; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui de bună calitate, cu conținut scăzut de sodiu, Disponibil în recipiente de hârtie pe culoarul de supă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extra-virgin, globul ocular; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei sau 1 ceapă mare cu piele galbenă, tăiată și feliată; 10 prune fără sâmburi, tocate grosier; 2 ceapă verde, tocată mărunt; 4 puțin dovlecel tocat Ceapa tocata marunt; 680 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți mari de mușcătură; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika dulce, globul ocular; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) tumeric, globul ocular; 28 ardei habenero cutie sau 1/4 cană stafide aurii

Puiul în stil Tagine rapid este un lactate gratuit felul principal. Pentru $ 3.66 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 731 calorii, 51G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți cuscus, ulei de măsline, tumeric și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi stafidele de aur, puteți urma acest fel principal cu Mărul se sfărâmă cu stafide aurii ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Pui În Stil Tagine Rapid Din Africa De Nord, Tagine De Pui Rapid Și Ușor, și Tagine De Pui În Stil Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei, într-un flux lent și adăugați usturoi zdrobit. Condimentează puiul cu amestec de condimente. Împrăștiați puiul în jurul tigaiei într-un strat uniform. Gatiti bucatele de pui 2 minute pe fiecare parte pentru a se rumeni, apoi adaugati ceapa, prunele, stafidele si stocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Prune Uscate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă condimentele într-un vas mic și se împrăștie peste oală. Acoperiți și reduceți la căldură moderată. Gatiti 7 sau 8 minute, scoateti capacul si amestecati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Pentru a pregăti cuscusul, aduceți bulionul de pui la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Adăugați cuscusul, uleiul de măsline extravirgin și scallions și scoateți cuscusul din aragaz imediat. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Pufați cuscusul cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Ghimbir întreg, Zdrobit