Pui rapid se amestecă-prăji
Puiul rapid de pui este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 200 calorii. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, ardei gras, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume, și Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă-Prăji pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați puiul în fâșii groase de 1/4 inci; așezați într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți2
Bateți împreună bulionul de pui și următoarele 5 ingrediente într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm]()
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc]()
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc![Cireșe Confiate Suplimentare]()
Cireșe Confiate Suplimentare
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate Suplimentare3
Se toarnă jumătate din amestecul de bulion peste pui, rezervând amestecul de bulion rămas. Întoarceți puiul la strat și lăsați să stea 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională4
Se Încălzește 2 Linguri. ulei într-un wok sau tigaie mare la foc mediu-mare 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit5
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi]()
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți6
Adăugați puiul în wok și amestecați 3 până la 5 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit7
Adăugați morcovi, ardei grași și ceapă verde și amestecați 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![Ghimbir întreg, Zdrobit]()
Ghimbir întreg, Zdrobit![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Ghimbir întreg, Zdrobit
Grăsime De Porc înapoi
Orez FiertEchipamente
Ingrediente
1parmezan ras![6 pere medii Bartlett sau D'Anjou]()
6 pere medii Bartlett sau D'Anjou4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![morcovi de chibrit ambalate]()
morcovi de chibrit ambalate397ardei habenero![bulion de pui cu sodiu redus]()
bulion de pui cu sodiu redus1parmezan ras![pastă de chili-usturoi]()
pastă de chili-usturoi6creveți și cu vene![Orez fiert fierbinte]()
Orez fiert fierbinte2Crustă: firimituri de biscuiți graham![mazăre congelată]()
mazăre congelată1parmezan ras![ghimbir proaspăt ras]()
ghimbir proaspăt ras1![ardei gras verde, tăiat în felii]()
ardei gras verde, tăiat în felii2![ceapa verde, feliata]()
ceapa verde, feliata1![ardei gras roșu, tăiat în felii]()
ardei gras roșu, tăiat în felii2Crustă: firimituri de biscuiți graham![sos de soia lite]()
sos de soia lite2Crustă: firimituri de biscuiți graham![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente4![PILGRIM ' s PRIDE jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele]()
PILGRIM ' s PRIDE jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele
6 pere medii Bartlett sau D'Anjou4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
morcovi de chibrit ambalate397ardei habenero
bulion de pui cu sodiu redus1parmezan ras
pastă de chili-usturoi6creveți și cu vene
Orez fiert fierbinte2Crustă: firimituri de biscuiți graham
mazăre congelată1parmezan ras
ghimbir proaspăt ras1
ardei gras verde, tăiat în felii2
ceapa verde, feliata1
ardei gras roșu, tăiat în felii2Crustă: firimituri de biscuiți graham
sos de soia lite2Crustă: firimituri de biscuiți graham1 1/2 linguriță amestec de condimente4PILGRIM ' s PRIDE jumătăți de piept de pui dezosate, fără pieleDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Cappuccino Kahlua
Pui cu sos de ardei roșu copt
Sandvișuri prăjite cu roșii verzi
Sfeclă roșie glazurată cu portocale
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Alimente pe care ar trebui să le înghețați pentru a economisi bani
Modalități creative de a transforma resturile în micul dejun
Orez sau quinoa – care este alegerea mai sănătoasă?
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Top 10 Rețete de prăjituri de Crăciun
Idei confortabile de mic dejun de iarnă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
