Pui Rapid De Pui
Această rețetă servește 25 și costă 25 de cenți pe porție. O porție conține 91 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați paste de păr înger, sos de soia lite, flori de broccoli și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.
Instrucțiuni
Gatiti pastele intr-o cratita mare conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea si adaugand broccoli in apa clocotita in ultimele 3 min.
Între timp, gătiți puiul într-o tigaie mare antiaderentă pulverizată cu spray de gătit la foc mediu-mare 6 până la 8 min. sau până se termină, amestecând ocazional. Se amestecă sosul, sosul de soia și condimentele; gatiti 1 min., amestecând ocazional.
Scurgeți amestecul de paste; se pune într-un castron mare.
Adăugați amestecul de pui; se amestecă ușor.
Se servește acoperit cu nuci.