Pui prăjit în tigaie cu Prosciutto, rozmarin și lămâie

Dacă aveți despre 1 oră și 5 minute pentru a petrece în bucătărie, puiul prăjit în tigaie cu Prosciutto, rozmarin și lămâie ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 4 și costă 2,4 USD pe porție. O porție conține 611 calorii, 35g de proteine, și 50g de grăsime. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Un amestec de bulion de pui, suc de lămâie, prosciutto și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Foodnetwork. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 43%, care este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Piept De Pui Prăjit Cu Piele Crocantă + Sos De Tigaie Cu Cimbru De Rozmarin, Piept De Pui Prăjit Cu Piele Crocantă + Sos De Tigaie Cu Cimbru De Rozmarin, și Piept De Pui Prăjit Cu Piele Crocantă + Sos De Tigaie Cu Cimbru De Rozmarin.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți o fontă sau altă tigaie rezistentă la cuptor suficient de mare pentru a ține puiul într-un singur strat sau o tigaie mică, la foc mediu și obțineți-l bine și fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Stropiți tigaia cu un număr de 3 de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați prosciutto și rozmarin și gătiți, amestecând, până când prosciutto este crocant și ușor rumenit, 3 până la 4 minute. Împingeți în 1 parte a tigaiei. Condimentați puiul pe ambele părți cu o cantitate generoasă de sare și piper și adăugați-l în tigaie, cu pielea în jos, într-un singur strat. Gatiti aproximativ 5 minute pana cand pielea incepe sa se intareasca si sa fie crocanta. Întoarceți și gătiți încă 3 minute. Întoarceți din nou puiul, introduceți tigaia în cuptor și prăjiți până când puiul este fraged și gătit, încă aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Prosciutto

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți tigaia din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul și prosciutto din tigaie și aranjați pe un platou pentru a se încălzi în timp ce pregătiți sosul de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă toate, cu excepția a aproximativ 1 lingură de grăsime de pui redată și se întoarce tigaia pe plită. Se amestecă bulionul și sucul de lămâie. Gatiti la foc mediu, razand aromele lipite de fundul tigaiei cu o lingura de lemn, pana se reduc la sirop, 3 pana la 5 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Pui