Pui Prăjit În Stil Sichuan Cu Arahide

Pui Prăjit În Stil Sichuan Cu Arahide
Puiul prăjit în stil Sichuan cu arahide este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 579 calorii, 35g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 2,26 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, vin de orez, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui în stil Sichuan cu arahide, Rețetă De Pui În Stil Sichuan Cu Arahide, și Picant se amestecă pui prăjit cu verdeață și arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti marinada, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mediu; acoperiți și răciți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați amestecul de pui; se prăjește 4 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Scoateți din tigaie; pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Pentru a pregăti sosul, combinați bulionul și următoarele 6 ingrediente (bulion prin 1 linguriță ulei de susan); se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De SusanUlei De Susan
BulionBulion
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
6
Încălziți 1 lingură de ulei vegetal în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați 2 linguri de ceapă verde, ghimbir, usturoi și pastă de chile și amestecați timp de 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Pastă De ChiliPastă De Chili
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
8
Adăugați amestecul de bulion și gătiți 1 minut sau până se îngroașă, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
9
Se amestecă puiul gătit, castanele de apă, blaturile de ceapă feliate și arahidele; gatiti timp de 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castane De ApăCastane De Apă
Pui FiertPui Fiert
ArahideArahide
CeapăCeapă
10
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista