Pui prăjit Zesty și cartofi
Zesty pui prăjit și cartofi este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 262 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei vegetal, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Pui prăjit Zesty și cartofi, Pui prăjit Zesty și cartofi, și Pui prăjit Zesty cu cartofi mediteraneeni pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°. tapetați tigaia cu folie. Spray rack de tigaie broiler cu spray de gătit. Aranjați puiul pe centrul raftului în tigaia broiler; presărați ambele părți cu sare.
Într-un castron mare, amestecați maioneza, muștarul, uleiul, piperul și usturoiul; periați aproximativ 3 linguri de amestec pe pui.
Adăugați cartofi la amestecul de maioneză rămas; aruncați. Aranjați cartofii în jurul puiului.
Coaceți neacoperit 45 până la 55 de minute, întorcând cartofii la jumătatea gătitului, până când cartofii sunt fragede și sucul de pui este limpede când centrul părții cele mai groase este tăiat (170F).