Pui Prăjit Savuros

Pui Prăjit Savuros
Puiul prăjit savuros ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 364 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,38 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, sare, roșii și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Pui Prăjit Savuros, Pui prăjit cu lămâie, usturoi și cartofi, și Nuci pecan prăjite savuroase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună primele 6 ingrediente; deoparte.
2
Scurgeți roșiile și apăsați între straturi de prosoape de hârtie; tocați roșiile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
3
Scoateți și aruncați măruntaiele din pui. Clătiți puiul cu apă rece și uscați-l. Frecați amestecul de plante uniform peste pui și în interiorul cavității. Slăbiți pielea de pe sân fără a o detașa; introduceți cu grijă roșii tocate, usturoi și cilantro. Tuck wingtips sub pasăre; cravată picioare, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
4
Așezați pasărea, cu pieptul în sus, pe un suport acoperit cu spray de gătit; așezați raftul într-o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Fasole Cannelloni, ScursaFasole Cannelloni, Scursa
5
Coaceți la 350 timp de 1 oră sau până când ați terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Îndepărtați pielea înainte de servire.
7
Per 3 uncii de servire fără piele: carne de Copan, calorii 132, grăsime 3G, colesterol 79mg; carnea coapsei, calorii 150, grăsime 7g, colesterol 81mg.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Copane De PuiCopane De Pui
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista