Puiul Pelau este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru 1,19 USD pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 496 calorii, 24g de proteine, și 19g de grăsime. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Dacă aveți la îndemână oțet, pudră de curry, cimbru și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 37%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pelau Vegetarian-Ardei Umpluți, I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom, și I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați oțetul și 1 lingură de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Adăugați puiul și înmuiați timp de 20 de minute. Clătiți puiul și condimentați cu sare și piper. Aruncați oțetul și puneți puiul deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
Oțet
3
Încălziți uleiul într-o cratiță adâncă sau cuptor olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
Tigaie Cu Sos
4
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti si amestecati pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
5
Adăugați bucățile de pui și prăjiți până se rumenesc peste tot, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
6
Se toarnă orezul și se condimentează cu cimbru și pudră de curry. Se amestecă în apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De Curry
Cimbru
Apă
Orez
7
Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 20 de minute sau până când orezul este fraged și a absorbit tot lichidul.