Pui Oriental Se Amestecă Fry

Name: Pui Oriental Se Amestecă Fry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 capete baby shanghi bok choy, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii (sau baby bok choy obișnuit); 1 mici morcov, tăiat în chibrituri foarte subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju, tocat dur; 1 Oreos dublu umplut 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate, tocate la dimensiunea stafidei; 2 ouă, ușor bătute prăjite și tăiate în fâșii subțiri; 1 mici bulb de fenicul, tăiat în jumătate, apoi în bețe de chibrit; 1 parmezan ras sos de pește (opțional); 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat; 2 căței de usturoi, presați sau tocați; 2 ceapa verde, tocata; 4 mari ciuperci feliate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa rosie, taiata in jumatate de inele; 1 ardei roșu prăjit, tăiat în fâșii (îmbuteliat este bun); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în fâșii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil snap mazăre, siruri de caractere eliminate și se taie în jumătate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac, ambalat, tăiat în fâșii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Chicken Oriental Stir Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 356 calorii. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper prăjit, vin, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.

Instrucțiuni

Bateți ușor ouăle, prăjiți subțire ca o clătită, tăiați în fâșii, dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Tăiați pieptul de pui în fâșii subțiri și puneți-l într-o pungă de plastic; într-un castron mic amestecați împreună coriandru, chimen, ghimbir, sare și piper, adăugați în punga de plastic, agitați pentru a acoperi puiul.Refrigerați până când este gata de Utilizare cel puțin 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Vinegretă De Verjuic

Adăugați ulei de măsline într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă.La foc mediu, adăugați pui și condimente cu orice sucuri acumulate,amestecați prăjirea timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați morcovi, ciuperci, fenicul și inele de ceapă ; se amestecă prăjirea timp de 5 până la 8 minute; până când puiul este gătit, reduceți focul și adăugați usturoiul, gătiți amestecând 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați caise, mazăre, amestecați prăjiți 2 minute, adăugați baby bok choy, spanac și pătrunjel, amestecați prăjiți doar până se ofilesc, aproximativ 2 minute; adăugați fâșii de ardei roșu prăjit, amestecați prăjiți doar până se încălzește, aproximativ 1 minute.In un castron mic, amestecați împreună, vin alb, sos de stridii, sos de pește dacă folosiți , sos de soia și amidon de porumb; adăugați la wok , gătiți și amestecați până când sosul se îngroașă , aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți