Puiul, orezul condimentat și caserola de legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 295 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de apă, boia de ardei, combinație de legume și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Rețete similare includ Caserola de legume cu orez și pui, Caserola de orez cu pui cu legume și brânză, și Pui și orez condimentat Adobo.
Instrucțiuni
1
Se amestecă supa, apa, orezul și pachetul de condimente, legumele și jumătate de brânză într-un vas de copt superficial de 3 litri. Se acoperă cu puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2
Presărați puiul cu boia. Acoperiți vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Coaceți la 375 grade F. timp de 1 oră sau până când puiul este gătit și orezul este fraged. Descoperiți vasul și presărați cu brânza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper