Pui Mojito

Puiul Mojito este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 508 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,61 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 30 de minute. Un amestec de oregano, pui, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 27%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Încercați Mojito Final... Sequel-Mojito Cherry, Crimson Tide Mojito (Cherry Mojito), și Pui Mojito pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți coloana vertebrală a puiului cu foarfece de pasăre; aplatizați puiul apăsând ferm pe piele o parte din pui, astfel încât să stea uniform într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păsări De Curte

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Păsări

Tigaie

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați toate condimentele uscate și frecați puiul cu amestecul de condimente, în special sub piele. Puneți într-o pungă de plastic resigilabilă și dați-o la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Condimente

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Într-un bol mare de amestecare combinați toate ingredientele pentru marinată, apoi adăugați puiul la marinată și refrigerați cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Scoateți puiul din marinată și scuturați excesul de marinată. Într-o tigaie mare la foc mediu până la mare, adăugați 4 linguri de ulei de măsline extravirgin. Când uleiul este fierbinte, așezați pielea de pui cu fața în jos și căutați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Marinada

Pui întreg

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Când pielea este de pui flip maro auriu și se adaugă 1/2 cana de marinata in tigaie; locul tigaie în cuptor și se fierbe carnea de pui timp de 25 de minute sau până când puiul are temperatura internă de 165 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Scoateți puiul din cuptor și periați cu glazură Mojito.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Mojito