Pui Mediteranean Cu Scândură De Cedru

O porție conține 65 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime. Dacă 27 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., puiul mediteranean cu scânduri de cedru ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 30. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos grecesc de vinaigretă, suc de lămâie, măsline kalamatan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Pui Condimentat Cu Miere Cu Scândură De Cedru, Creveți cu scânduri de cedru, și Somon Cu Scânduri De Cedru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scufundați scândurile în apă, așezând o greutate deasupra fiecărei scânduri pentru a o menține scufundată. Înmuiați cel puțin 4 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Între timp, amestecați pansamentul, 1/4 cană de pătrunjel, coaja de lămâie și sucul până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Scoateți 1/4 cană din amestecul de pansament; puneți deoparte pentru utilizare ulterioară.

Se toarnă amestecul de pansament rămas într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați pui. Sigilați punga; întoarceți de mai multe ori pentru a acoperi uniform puiul cu amestecul de pansament. Refrigerați cel puțin 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Preîncălziți grătarul la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți scândurile din apă; periați blaturile cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Scoateți puiul din marinată; aruncați punga și marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați 2 piept de pui pe fiecare scândură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Așezați pe grătarul grătarului; acoperiți cu capac.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Grill 1 la 1-1 / 4 ore sau până când puiul este gătit prin (165F). Între timp, amestecați amestecul de pansament rezervat, rămânând 1/4 cană de pătrunjel și măslinele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Aluat De Pâine De Porumb