Pui marocan cu cuscus de migdale

Pui marocan cu cuscus de migdale
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul marocan cu cuscus de migdale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 45g de grăsime, și un total de 770 calorii. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, sare, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma scorțișoara, puteți urma acest fel principal cu Scorțișoară Fudge ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui marocan cu cuscus, Pui Marocan Cu Cuscus, și Cuscus De Pui Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Pentru a pregăti puiul, combinați primele 9 ingrediente într-un vas superficial. Dragă pui în amestec de făină. Rezervați amestecul de făină rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați pui; gatiti 3 minute pe o parte. Întoarceți puiul; scoateți tigaia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Combinați amestecul de făină rezervat și șalota; se adaugă în tigaie. Se amestecă 1/4 cană de bulion și curmale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
BulionBulion
DateDate
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Coaceți la 375 timp de 25 de minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Scoateți puiul din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Puneți tigaia la foc mediu; se amestecă 1 cană de bulion. Gatiti 1 minut; se amestecă coriandru. Puneți puiul în tigaie. Acoperiți; scoateți tigaia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Pui întregPui întreg
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Pentru a pregăti cuscusul, combinați 3/4 cană bulion, apă, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță chimen într-o cratiță medie; se aduce la fierbere. Se amestecă cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
BulionBulion
ChimenChimen
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
10
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță. Se amestecă migdalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
11
Se servește cu pui și sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista