Pui la grătar cu sos de arahide

Name: Pui la grătar cu sos de arahide
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide (orice fel); 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi roșii de chile; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, jupuite (aproximativ

Această rețetă face 4 porții cu 154 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt de arahide, cățel de usturoi, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Frigarui de pui la gratar cu sos de arahide, Satay de pui la grătar cu sos de arahide, și Curry de pui la grătar cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți un grătar pentru căldură mare (450 până la 550). Într-o cratiță mică la foc mediu, gătiți usturoiul și untul de arahide împreună până la fierbere, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Fulgi De Legume

Bateți zahărul, fulgii de chile, sosul de soia și 2/3 cană de apă. Reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, până când începe să se îngroașe, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Între timp, frecați puiul cu ulei și grătiți până se rumenesc și aproape fierte, întorcându-se o dată, aproximativ 6 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Periați aproximativ 1 lingură. sos de arahide peste fiecare bucată de pui și gătiți doar până când sosul începe să se caramelizeze, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Arahide