Pui la cuptor dulce și picant

Puiul copt dulce și picant este un fără gluten și prietenos cu FODMAP rețetă cu 4 porții. O porție conține 993 calorii, 41G de proteine, și 79G de grăsime. Pentru $2.31 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Un amestec de pui, jeleu de piper, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma jeleul, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Amprentă Din Făină De Porumb Cu Jeleu De Ardei ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui la cuptor dulce și picant, Piept de pui dulce și picant la cuptor, și Somon copt dulce și picant.
Instrucțiuni
Îndepărtați măruntaiele și puneți-le deoparte pentru o altă utilizare. Clătiți puiul în apă rece și uscați-l cu prosoape de hârtie. Trageți pielea din față în jos peste cavitatea gâtului și puneți-o sub pui. Îndoiți aripile sub sân și legați picioarele și coada împreună în siguranță cu sfoară sau sfoară de bucătărie.
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Așezați puiul pe raft în tigaie. Condimentează cu sare și piper după gust. Topiți jeleul și 1/2 cană de unt sau margarină împreună într-o cratiță mică sau în cuptorul cu microunde. Topiți restul de 1/2 cană de unt sau margarină separat.
Coaceți puiul în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute. Reduceți căldura la 375 grade F (190 grade C) și ungeți cu unt simplu topit sau margarină.
Coaceți încă 30 de minute, ungând des cu untul simplu sau margarina. Apoi ungeți liberal cu amestecul de jeleu/unt topit și coaceți încă 15 minute.
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească cu 10 minute înainte de tăiere și servire.