Pui la cuptor cu rozmarin și lămâie

Pui la cuptor cu rozmarin și lămâie durează aproximativ 1 oră și 30 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 242 de calorii , 21 g de proteine și 16 g de grăsimi . Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pentru 6 persoane. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Mergeți la magazin și cumpărați pui la grătar, lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l prepara astăzi. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Vă este oferit de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 39% , ceea ce este destul de rău. Încercați Pui la cuptor cu mere și rozmarin , Pulpă de miel la cuptor cu usturoi, rozmarin și pătrunjel și Pui la grătar cu lămâie și rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți puiul; uscați-l prin tamponare cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Combinați usturoiul și rozmarinul. Frecați puiul pe dinăuntru și pe dinafară cu amestecul de usturoi. Tăiați-l în jumătate și adăugați un suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Presărați 2 linguri de suc de lămâie peste puiul preparat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Presărați puiul cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

(fie Fie Obișnuit)

Puneți jumătățile de lămâie stoarse în cavitatea corpului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Înfigeți pielea gâtului în spate. Legați picioarele de coadă; folosiți o sfoară 100% bumbac; răsuciți vârfurile aripilor sub spate.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați puiul, cu pieptul în sus, pe grătar într-o tavă de copt puțin adâncă. Introduceți termometrul pentru carne în centrul mușchiului interior al coapsei, asigurându-vă că becul nu atinge osul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți, fără capac, într-un cuptor preîncălzit la 190°C timp de 1 oră și jumătate sau până când termometrul pentru carne înregistrează 84°C și pulpele se mișcă ușor în alveole, ungând ocazional cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui