Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul la cuptor cu zară. Această rețetă face 4 porții cu 942 calorii, 75g de proteine, și 60g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.24 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 18905 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zară, brânză parmezană, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până zară ai putea urma acest curs principal cu Placinta Cu Lapte ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Pui De Zară La Cuptor, Pui La Cuptor Cu Lapte, și Rețetă De Pui La Cuptor Cu Lapte.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. montați o tavă pentru foi cu un suport de sârmă și pulverizați cu spray de gătit antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&m
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Amestecați împreună zară, suc de lămâie, sos fierbinte, ceapă, cimbru, usturoi, sare și piper într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
4
Se adaugă puiul și se acoperă cu amestec. Acoperiți cu folie de plastic și puneți-l la frigider timp de 3 ore sau până la 12 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
5
Amestecați fulgii de porumb, parmezanul și cimbrul împreună. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fulgi De Porumb
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
6
Scoateți puiul din marinată, lăsând excesul să se scurgă și trageți prin amestecul de fulgi de porumb-parmezan, apăsând pentru a-l ajuta să adere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
7
Așezați pe tava de foi montată pe grătar și coaceți timp de 45 de minute până când sunt aurii și crocante.