Pui Hoisin Cu Tăiței Soba
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Hoisin cu tăiței Soba. Această rețetă face 4 porții cu 441 calorii, 36g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de morcovi, sos hoisin, tăiței soba și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Hoisin-pui la gratar cu taitei Soba, Hoisin Chicken Soba, și Fidea rece soba cu sos de scufundare Tsuyu (zaru Soba) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Așezați puiul pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde și acoperiți cu un prosop de hârtie. Cuptor cu microunde la mare timp de 2 minute sau până când este încălzit.
Adăugați tăiței soba în apă clocotită și gătiți timp de 5 minute; se scurge bine.
Bateți împreună următoarele 4 ingrediente (prin muștar).
Adăugați puiul, morcovii și ceapa în amestecul de sos.
Aruncați amestecul hoisin-pui cu tăiței până când este bine acoperit. Împărțiți tăiței și puiul între 4 farfurii; presărați alune deasupra.