Pui Fry

Pui Fry
Puiul de pui necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 171 calorii, 20g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 5 și costă $1.07 pe portie. Este adus la tine de Toțiretete. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați semințe de coriandru măcinat, jumătăți de piept de pui, garam masala și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până nucsoara sol ai putea urma acest curs principal cu Tort De Nucșoară De Afine ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 43%, ceea ce este bine. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați ceapa, ardeii iute verzi, pudra de garam masala, pasta de ghimbir-usturoi și prăjiți până când ceapa se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Usturoi De GhimbirPastă De Usturoi De Ghimbir
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
Garam MasalaGaram Masala
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
3
Adăugați bucăți de pui, turmeric, nucșoară, piper și pulberi de chili și lăsați să gătească timp de 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
TurmericTurmeric
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
4
Adăugați sare și pulbere suplimentară de coriandru după gust și gătiți până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru MăcinatCoriandru Măcinat
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Garnisiți cu cilantro, dacă doriți, și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista