Pui fiert fără Gluten cu fenicul și fasole albă

Puiul fiert fără Gluten cu fenicul și fasole albă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $2.93 pe portie. O porție conține 805 calorii, 58G de proteine, și 54g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână ardei gras, usturoi, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Chili de pui alb Chipotle cu porumb și fasole albă {fără Gluten}, Rețetă de Chili de pui fără Gluten cu fasole albă, cartof dulce, și Chili De Pui Alb {Fără Lactate, Fără Cereale, Fără Gluten Și Paleo}.

Instrucțiuni

În tigaie adâncă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Presărați puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați bucăți de pui în tigaie; gatiti 5 pana la 6 minute, intorcand ocazional, pana cand puiul devine maro auriu deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, usturoiul, feniculul și ardeiul gras în tigaie. Gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand continuu, pana cand legumele sunt clare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați pui, roșii, vin și rozmarin; rupeți roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 20 până la 25 de minute, întorcând puiul o dată, până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se amestecă fasolea. Gatiti neacoperit cu aproximativ 5 minute mai mult sau pana cand sosul este usor ingrosat si sucul de pui este limpede atunci cand cea mai groasa bucata este taiata pana la os (170 buc.F pentru sani; 180 buc. F pentru coapse si betisoare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui