Pui Feliat Cu Lămâie-Fistic Peste Verdeață

Name: Pui Feliat Cu Lămâie-Fistic Peste Verdeață
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de porumb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm fistic, prăjit; 1 Ceapa galbena medie, tocata salată verde gourmet; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumatati de piept de pui jupuite, dezosate

Dacă $1.41 pe portie se încadrează în bugetul dvs., puiul feliat de lămâie-fistic peste verdeață ar putea fi un excelent fără lactate și vegetarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 155 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de ulei de măsline, sare, piele și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Cu Lămâie Cu Fistic, Pui Cu Verdeață De Muștar, Măsline Și Lămâie, și Cartofi copți feliați cu lămâie-cimbru.

Instrucțiuni

Combinați fulgii de porumb, fisticul, coaja, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un robot de bucătărie; pulsează până la măcinat grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați amestecul de firimituri într-un vas puțin adânc.

Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic rezistentă. Aplatizați la o grosime de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau un sucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele