Pui De Vinete

Pui De Vinete
Puiul de vinete este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 3 și costă 2,74 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 305 calorii. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, ulei de măsline, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Vegan: sandviș de vinete prăjite cu maioneză de vinete, Vinete Și Parmezan De Pui, și Parmezan de pui și vinete.

Instrucțiuni

1
1 într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline, apoi adăugați pieptul de pui. Acoperiți și gătiți la foc mediu până când puiul se rumeneste, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.2
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete (fiecare) Brânză PHILADELPHIA® Neufchatel, înmuiatăPachete (fiecare) Brânză PHILADELPHIA® Neufchatel, înmuiată
2
Adăugați ceapa, amestecând des. Când ceapa este moale, adăugați ingredientele rămase.3
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Lăsați să fiarbă, acoperit, până când vinetele sunt moi și fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
4
Serviți singur sau peste un pat de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate28
Revista