Pui de tigaie și anghinare

Skillet de pui și anghinare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 315 calorii, 29G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați granule de bouillon de pui, pătrunjel, inimi de anghinare marinate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui de tigaie și anghinare, Skillet pui parmezan cu anghinare, și Tigaie de pui Cajun cu paste-o abordare a constructorului de masă de bază pentru tigaie de pui.

Instrucțiuni

Presărați puiul cu condimente de ierburi. Într-o tigaie medie, încălziți 3 linguri de marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă puiul și se rumenesc 3-4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scurgeți toate, cu excepția a 1 lingură de marinată în tigaie. Împingeți puiul într-o parte și amestecați făina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați apa, vinul și bulionul. Se amestecă până când amestecul fierbe și sosul se îngroașă ușor. Se amestecă anghinarea și ciupercile. Acoperiți și fierbeți la foc foarte mic 20 de minute sau până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata