Pui De Susan

Name: Pui De Susan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) pungă ardei gras congelat și ceapă prăjită, dezghețată, scursă; 397 Nuci de orice fel (tocate) Pachet oferte de piept de pui nefierte (nu pane), bucăți tăiate în jumătate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) amidon de porumb; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez brun instant nefiert; 2 (poate fi sau trece) 1 şalotă, rasă sau tocată; 3 (iarnă) sos de soia de sodiu redus; 2 (poate fi sau trece) canola sau ulei de măsline; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 1 kilogram de dovlecel, ulei de susan prăjit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Puiul de susan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 282 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardeiul gras și ceapa, uleiul de măsline, uleiul de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Miere-degete de pui teriyaki cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre, Ton cu crustă de susan și Avocado cu tăiței Picante de dovlecei de susan, și Pui De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță de 2 litri, încălziți 1 1/4 căni de apă și sarea la fierbere la foc mare. Se amestecă orezul. Reduceți căldura la minim. Acoperiți; fierbeți aproximativ 10 minute sau până când apa este absorbită. Puf cu furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă