Pui De Roșii-Busuioc La Grătar

Pui De Roșii-Busuioc La Grătar
Puiul de roșii-busuioc la grătar este un fără gluten, întreg 30 și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 146 calorii, 4G de proteine, și 0g de grăsime. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, jupuit, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, care este solid. Rețete similare includ Pui De Busuioc Cu Roșii La Grătar, Pizza Bruschetta cu busuioc de pui și roșii la grătar, și Salată caldă de busuioc de roșii cu boabe de grâu cu pui la grătar.

Instrucțiuni

1
Poziționați lama cuțitului în vasul procesorului alimentar.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
CuțitCuțit
BolBol
2
Combinați primele 6 ingrediente în vasul procesorului. Procesați până la neted. Puneți deoparte 1/4 cană amestec de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Puneți puiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Se toarnă amestecul de roșii rămas peste pui. Sigiliu sac; rândul său, sac pentru a acoperi pui. Marinați la frigider 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
TomateTomate
5
Acoperiți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni fierbinți (350 până la 400).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada. Înveliți jumătățile de roșii cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
TomateTomate
7
Puneți jumătățile de pui și roșii pe raft; grătar, acoperit, 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata și roșia este gătită, dar încă ușor fermă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Așezați puiul pe 4 farfurii individuale de servire; acoperiți fiecare jumătate de piept de pui cu 1 lingură de amestec de roșii rezervat. Aranjați 2 jumătăți de roșii la grătar pe fiecare farfurie cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Pui întregPui întreg
TomateTomate
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
Revista