Nevoie de un fără gluten și Fel principal primar? Puiul de rozmarin cu glazură de arțar portocaliu ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 403 calorii, 25g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $2.72 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de jumătăți de piept de pui, unt, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Pui de rozmarin cu glazură de arțar portocaliu, Condiment Crusted Pui + Sânge Portocaliu Arțar Glazura, și Cookie-uri portocalii-rozmarin cu glazură portocalie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți sucul de portocale și vinul la fiert într-o cratiță mică. Reduceți ușor căldura, dar păstrați suficient de mare pentru a continua fierberea scăzută timp de 5 minute, amestecând ocazional. Amestecați siropul de arțar și continuați să fierbeți încă 5 până la 6 minute, amestecând frecvent, până când este lucios și doar ușor îngroșat. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Sirop De Arțar
Vin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Într-un castron mic amestecați împreună rozmarinul, sarea și piperul. Frecați amestecul pe ambele părți ale pieptului de pui și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Sare și Piper
Rozmarin
Condimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Topiți untul și uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Se adaugă sânii de pui, se acoperă tigaia și se sotează aproximativ 5 minute pe fiecare parte până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Se toarnă amestecul portocaliu-arțar peste pui (amestecul va fierbe și bule). Reduceți căldura la foc mic; acoperiți și lăsați să gătească încă 10 minute, ungând ocazional, până când puiul este gătit și sosul s-a transformat într-o glazură bogată și groasă.