Pui De Primăvară

Name: Pui De Primăvară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras Sos de pește asiatic; 2 kilograme vinete mici, curățate de coajă și tăiate cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 5 căței de usturoi, 1 tocat; 1 parmezan ras ghimbir ras, plus 12 felii de ghimbir; 1 var, cantonat; 1 ceapă, cantonată; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru proaspăt; 2 ardei iute serrano, însămânțați și feliați subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat, înmuiat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de primăvară. Această rețetă face 4 porții cu 1062 calorii, 86G de proteine, și 74G de grăsime fiecare. Pentru $3.5 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, pui, tei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Este perfect pentru Primăvară. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Cozi de miel fierte cu legume de primăvară și Gremolata de primăvară, Quiche Verde De Primăvară + Un Cadou Distractiv De Primăvară, și Pui de primăvară cu o oală pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se incalzeste cuptorul la 425 F. set rack de la 425 la treimea inferioară a cuptorului. Într-un castron mic, amestecați untul, usturoiul tocat și ghimbirul ras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Se usucă puiul. Frecați jumătate din unt sub piele și jumătate peste el. Condimentează pasărea liberal cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați pieptul de pui cu fața în sus pe un raft într-o tigaie. Împrăștiați ceapa, căței de usturoi, felii de ghimbir, ardei iute și tei în jurul păsării și adăugați 1/2 cană de apă în tigaie. Prăjiți timp de 30 de minute, până când sânul începe să se rumenească în pete. Întoarceți puiul și prăjiți-l timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Usturoi Tocat

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Întoarceți din nou pieptul de pui cu fața în sus și adăugați încă 1/2 cană de apă în tigaie. Reveniți la cuptor pentru încă 20 de minute sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă