Pui De Mandarină Cu Broccoli Pentru Doi

Name: Pui De Mandarină Cu Broccoli Pentru Doi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli congelate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb gătit cu bob lung; 1 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil La Choy Sos De Ghimbir Portocaliu La Choy-Marinată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil portocale mandarine drenate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, feliat subțire; 1 Oreos dublu umplut Pure Wesson Ulei Vegetal

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de mandarină cu Broccoli pentru doi. Această rețetă face 2 porții cu 308 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, orez, portocale mandarine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este perfect pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Pui De Mandarină Cu Broccoli, Salată De Broccoli Mandarină, și Salată De Mandarine Cu Broccoli pentru rețete similare.