Pui de lămâie-usturoi la cuptor cu ardei gras

Name: Pui de lămâie-usturoi la cuptor cu ardei gras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) ardei gras verde benzi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) galben ardei gras benzi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) ardei gras roșu benzi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui (aproximativ; 680 ardei habenero sferturi de picior de pui (aproximativ; 3 căței de usturoi, tocați; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pansament Italian fără grăsimi; 2 inch 12-gros) felii de lamaie (aproximativ 1 lamaie); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (aproximativ 6 lămâi); 6 creveți și cu vene Încercați Să Construiți O Masă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul copt cu lămâie-usturoi cu ardei grași. Această rețetă servește 6 și costă 4,6 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 906 calorii, 82G de proteine, și 51G de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, fâșii de ardei gras, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Paste de parmezan cu usturoi cu pui și ardei copți prăjiți, Pui dulce și acru la cuptor, morcovi de ananas și ardei grași, și Carne de vită Broccoli cu ardei gras roșu și usturoi.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti sosul, combinați primele 4 ingrediente într-un bol mediu, amestecând cu un bici. Acoperiți și răciți 1/2 cană sauce.To pregătiți puiul, combinați restul de 1 cană de sos, ardei gras și pui într-un bol mare și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți amestecul de pui și dați-l la frigider timp de 4 ore sau peste noapte.Preîncălziți cuptorul la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți puiul din castron și aruncați sosul. Slăbiți pielea de pe jumătățile de sân și sferturile picioarelor introducând degetele, împingând ușor între piele și carne. Introduceți 2 felii de lămâie sub pielea slăbită a fiecărei bucăți de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat