Pui de caju cu miere cu orez

Name: Pui de caju cu miere cu orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mazăre congelată; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de susan închis; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame cu coajă congelată (soia verde); 2 căței de usturoi, tocați; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez instant; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia de sodiu inferior; 1 ardei gras roșu, feliat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 cani sos de prune; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju prăjit uscat, nesărat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în cuburi de 1 inch; 1 1 lingură de oregano uscat Sriracha (sos fierbinte de chile, cum ar fi Huy Fong); 1 (vinete) ceapa galbena, tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de caju cu miere cu orez. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 493 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,29 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați edamame, ardei gras, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui De Caju Cu Miere, Pui De Caju Cu Miere Sriracha, și Pui De Caju Cu Miere Portocalie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Sare

Combinați puiul și următoarele 3 ingrediente într-un castron; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați uleiuri de canola și susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Se adaugă amestecul de pui și se fierbe timp de 4 minute sau până se rumenesc ușor. Creșteți căldura la mare și adăugați broccoli și următoarele 4 ingrediente (prin ardei gras roșu). Gatiti 5 minute sau pana cand legumele sunt crocante-fragede si puiul este gata, amestecand frecvent. Se amestecă caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu