Pui De Arahide Curry
Puiul de arahide curry este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 680 calorii, 52G de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de nucă de cocos, jumătăți de piept de pui, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Pui De Arahide Curry, Creveți De Arahide Curry, și Cremă de supă de arahide Curry.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați sucul de portocale, untul de arahide și pudra de curry.
Se toarnă 2/3 cană de marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați pui. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider timp de 8 ore sau peste noapte. Acoperiți și refrigerați marinada rămasă.
Scurgeți puiul și aruncați marinada. Pui la gratar si ardei, acoperiti, la foc mediu timp de 5-8 minute pe fiecare parte sau pana cand un termometru citeste 165 și ardeii sunt fragede.
Încălziți marinada rezervată.
Tăiați puiul și ardeii în 1/2-in. benzi; se presară cu nucă de cocos și coacăze.
Se servește cu orez și marinată rezervată.