Pui De Anghinare
Anghinare pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 605 calorii, 32g de proteine, și 49G de grăsime. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, jumătăți de piept de pui, maioneză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Salată de anghinare, roșii Cherry și feta cu anghinare-Pesto Crostini, Mini inimi de anghinare la grătar cu spanac cu conținut scăzut de grăsimi și baie de anghinare, și Pui De Anghinare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Într-un castron mediu, amestecați inimile de anghinare, parmezanul, maioneza și ardeiul de usturoi.
Așezați puiul într-un vas de copt uns și acoperiți uniform cu amestec de anghinare.
Coaceți, neacoperit, timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul nu mai este roz în centru și sucurile curg limpede.