Pui cu varză Creolă

Name: Pui cu varză Creolă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată grosier; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii cu ceapă, ardei verzi și țelină; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumatati de piept de pui jupuite, dezosate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Puiul cu varza Creola este un fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 122 calorii, 4G de proteine, și 0g de grăsime. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de piele, apă, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Varză Creolă, Varză Creolă, și Varză Creolă Sotată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați puiul cu sare și 1/4 linguriță de piper. Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul și gătiți 3 până la 5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați varza și restul de 6 ingrediente în tigaie; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți puiul peste amestecul de varză. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până când puiul este gata și varza este fragedă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți