Pui cu sos de caise Curry

Name: Pui cu sos de caise Curry
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1/2 linguriță usturoi tocat (aproximativ; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) hrean preparat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham conserve de supă de pui fără sare; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero jumatati de piept de pui jupuite, dezosate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil răspândirea de caise fără zahăr; 1 pungă de dimensiuni normale orez fiert în sac, nefiert sau 2 căni orez fiert fierbinte (gătit fără sare sau grăsime)

Puiul cu sos de caise Curry necesită aproximativ 23 minute de la început până la sfârșit. Pentru 79 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 147 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână bulion de pui fără sare, usturoi, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Couscous De Caise Curry, Pui cu sos de Mango Curry, și Ketchup de caise și roșii curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

În timp ce orezul gătește, înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul și gătiți 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoiul în tigaie; gatiti, amestecand constant, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați răspândirea caisei, bulionul de pui și pudra de curry, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Brânză Tallegio, Tocată

Ardei Arbol

Adăugați amestecul de caise și puiul în tigaie. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Tallegio, Tocată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Descoperiți și amestecați smântâna și restul de 3 ingrediente; fierbeți 2 minute. Pentru a servi, așezați 1/2 cană de orez pe fiecare dintre cele 4 farfurii individuale de servire. Sus cu pui. Puneți sosul de caise uniform peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe