Puiul cu semințe de mac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 585 calorii, 29G de proteine, și 38g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de smântână, sherry, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Bare de Granola din semințe de mac de migdale masticabile (și variația semințelor de mac de lămâie), Mini Cupcakes câștigătoare cu nucă de cocos cu crustă de semințe de Mac, umplutură de stafide Muscat și glazură de pătrunjel cu nucă de cocos prăjită, caramel de semințe de in și Mac și trandafiri organici, și Pui cu semințe de mac II pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți la 350 grade F (175 grade C).
2
Așezați pieptul de pui tăiat cubulețe pe fundul unui vas de copt de 9x13 inch pulverizat cu un spray de gătit antiaderent. Într-un castron combinați supa, smântâna și sherry.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se toarnă sau se amestecă lingura peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Presărați sare și piper deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
5
Se amestecă semințele de Mac și biscuiții zdrobiți și se presară amestecul peste pui, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Fulgi De Cocos, Prajit, Optional
Pentru Legare
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Stropiți untul topit sau margarina peste stratul de cracker/Mac și coaceți acoperit în cuptorul preîncălzit timp de 30 până la 45 de minute (scoateți capacul în ultimele 5 minute).