Pui cu Pesto de anghinare și Kale fiert cu fasole roz și șuncă

Name: Pui cu Pesto de anghinare și Kale fiert cu fasole roz și șuncă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO inimi de anghinare ambalate în apă, drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cupa ambalate frunze de busuioc; 2 cuișoare usturoi, decojit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șuncă slabă la cuptor; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO kale, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat condimente de lămâie și ierburi fără sare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus sau mai mult, după cum este necesar; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole roz, clătită și scursă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pecorino Romano sau parmezan ras; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți dezosate de piept de pui fără piele

Pui cu pesto de anghinare și varză înăbușită cu fasole roz și șuncă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 638 calorii, 49G de proteine, și 31g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.23 pe portie, această rețetă acoperă 49% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare pline de apă, condimente de lămâie și ierburi, fasole roz și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pesto De Anghinare Fiert, Paste Pesto de napi cu inimi de anghinare și Kale, și Sandwich cu brânză la grătar cu pesto de semințe de dovleac de anghinare Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Condimentează puiul peste tot cu sare și piper negru. Condimentează cu condimente de lămâie și ierburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se pune în tigaie fierbinte și se gătește 3 până la 4 minute pe fiecare parte, până se gătește.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Între timp, într-un blender, combinați inimile de anghinare, busuiocul, usturoiul, 1/2 cană bulion de pui, ulei și brânză. Procesați până la neted, adăugând mai mult bulion, dacă este necesar, pentru a crea un sos gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore