Pui cu Panzanella de fructe de piatră

Name: Pui cu Panzanella de fructe de piatră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Pâine franceză, tăiată în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 2 căni); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite (aproximativ 8 măsline); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nectarină decojită tocată mărunt (aproximativ 1 nectarină); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piersică decojită tocată mărunt (aproximativ 1 piersică); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Roșii de prune tăiate cubulețe de 1/2 inch (aproximativ 3 roșii); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr, divizat

Nevoie de o curs principal fără lactate? Pui cu Panzanella cu fructe de piatră ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $2.81 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 460 calorii, 41G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, busuioc, pâine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui de pui afumat cu Chutney de fructe de sâmbure, Salată de fructe cu piatră de spanac: cea mai bună cină din fructe de vară, și Plăcintă Cu Fructe De Piatră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti panzanella, așezați pâinea într-un singur strat pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 450 timp de 4 minute sau până la prăjit.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare; adăugați piersică, nectarină și 1 lingură de zahăr. Gatiti 2 minute sau pana cand fructele tocate se rumenesc usor, amestecand frecvent amestecul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Nectarină

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați amestecul de fructe, roșiile, măslinele, busuiocul, ceapa și caperele într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 2 linguri de zahăr cu ulei de măsline, oțet, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper într-un castron mic, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de oțet în amestecul de piersici; aruncați ușor pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate

Lăsați să stea 30 de minute. Aruncați cu pâine chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Pentru a pregăti puiul, combinați șalotele și următoarele 5 ingrediente (șalotă prin 1/8 linguriță piper negru) într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pui. Sigilați și marinați în frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada. Saut pui într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Feliați puiul; se servește cu panzanella.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Garnisiți cu crenguțe de cimbru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri muștar, de preferat Dijon 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Pâine franceză, tăiată în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 2 căni)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

cimbru proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite (aproximativ 8 măsline)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nectarină decojită tocată mărunt (aproximativ 1 nectarină)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piersică decojită tocată mărunt (aproximativ 1 piersică)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Roșii de prune tăiate cubulețe de 1/2 inch (aproximativ 3 roșii)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa rosie tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă tocată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

zahăr, divizat

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Antinori Badian un Passignano Chianti Classico Gran Selezione. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 60 de dolari pe sticlă.