Pui cu orez Chile-brânză

Name: Pui cu orez Chile-brânză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru, tocate grosier; 1 Oreos dublu umplut sare kosher grosieră; 3 căței de usturoi, tocați; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ardei iute verzi întregi, scurse și tocate; 2 ardei iute, semanati si tocati marunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză rasă Monterey Jack; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapa, tocata; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat transversal în 1/2-in.- benzi largi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Pui cu orez Chile-brânză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 567 calorii. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $3.08 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ardei iute, ceapă, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Pui Și Chile-Orez Cu Brânză, Chile Și Orez Cu Brânză, și Burritos De Orez Cu Brânză Chile.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare (cu laturile de cel puțin 2 in. mare) la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați puiul cu sare și piper și gătiți, amestecând des, până se rumenesc ușor, dar nu se fierbe, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, usturoiul și jalapeos în tigaie, reduceți focul la mediu și gătiți, amestecând frecvent, până când ceapa este translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați orez și gătiți, amestecând, încă 1 minut, apoi turnați bulion și dați la fiert. Se fierbe orezul 5 minute, apoi se reduce focul la foc mic, se acoperă tigaia și se gătește 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională