Pui Cu Microunde Curry
Nevoie de un curs principal fără gluten și דל פחמימות,? Puiul cu microunde curry ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 561 calorii, 28G de proteine, și 45g de grăsime. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de sare și piper, unt, cremă condensată de supă de ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza pudra de curry ai putea urma acest curs principal cu Curry înghețată cu Mango și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Pui Cu Microunde Kiev, Pui Parmezan La Microunde, și Cod Cu Microunde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un vas sigur cu microunde gătiți mărul și ceapa în pudra de curry și untul sau margarina la putere mare timp de 3 minute. Se amestecă supa, smântâna și sarea și piperul.
Așezați puiul și ciupercile într-un vas de copt sigur cu microunde de 8x12 inch și acoperiți cu sosul curry.
Presărați blatul cu boia de ardei.
Acoperiți cu hârtie de ceară și cuptor cu microunde la putere maximă timp de 30 de minute. Testați pentru a vedea dacă puiul este gata și fraged. Dacă nu Cuptor cu microunde la putere maximă pentru încă 15 până la 20 de minute. Verificarea la fiecare 5 minute sau cam asa ceva.