Pui cu ierburi și sparanghel

Name: Pui cu ierburi și sparanghel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tuns; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui jupuit și dezosat; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil marinată cu ierburi și usturoi cu suc de lămâie, împărțită; 1 crenguță Garnitură: oregano; 4 creveți și cu vene Roșii proaspete feliate

Puiul cu ierburi și sparanghelul este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $ 4.01 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 314 calorii, 43G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii, piept de pui jupuit și dezosat, garnitură: crenguțe de oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este uimitor. Încercați Plăcintă Cu Oală De Pui Și Sparanghel Cu Crustă De Cartofi Cu Ierburi, Mese ușoare-pui cu ierburi, Orzo și sparanghel, și Sparanghel Cu Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați puiul și 3/4 cană de marinată într-o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar, întorcându-se la strat; așezați sparanghelul și 1/4 cană de marinată într-o altă pungă mare de congelator din plastic cu fermoar, întorcându-vă la strat. Sigilați ambele pungi și răciți 30 de minute, întorcând pungile ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul și sparanghelul din marinată, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pui la grătar și sparanghel, acoperite cu capac la grătar, la foc mediu-mare (350 până la 400). Pui la grătar 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când este gata, ungând ocazional cu 1/4 cană marinată rămasă. Sparanghel la grătar 4 minute sau până când este crocant, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos