Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu ierburi și găluștele. O porție conține 314 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Un amestec de praf de copt, coapse de pui, morcov tăiat în diagonală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma praful de copt, puteți urma acest fel principal cu Tort Simplu De Lămâie Cu Zmeură ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Pui Cu Găluște Cu Ierburi, Pui Cu Ierburi Și Găluște, și Pui Cu Ierburi Și Găluște pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
Tigaie
2
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 4 minute, rumenindu-se pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați țelina și următoarele 5 ingrediente (prin frunza de dafin) la tigaie; saut 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Puneți puiul în tigaie; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Dafin
Pui întreg
țelină
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați bulion în tigaie; aduceți amestecul la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Cântăriți sau lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De Măsurare
Cuțit
7
Combinați făina, pătrunjelul tocat, praful de copt și sarea într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Copt
Pătrunjel
Făină Pentru Toate Scopurile
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Adăugați lapte, amestecând doar până când este umed. Lingură prin îngrămădirea lingurițelor în amestec de bulion; acoperiți și fierbeți 10 minute sau până când găluștele sunt gata. Aruncați crenguțele de pătrunjel și frunza de dafin.